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林如霜的一只脚刚刚踏出膳堂的门，就收了回来。
她忽然想起来，人一天要吃三顿饭，如果每吃一顿就要花费多于半个小时的时间往返于膳堂，一天下来要浪费将近两个小时。
这两个小时用来打坐，今天能够引气入体的可能性就要大上一些。早些引气入体，就能早些浇灌灵竹，赚取灵石，然后变强。
想到这里，林如霜干脆折回膳堂内，拿了两块馒头一壶水，这才心满意足地离开了膳堂。
回到竹屋，林如霜再次拿起《引气要诀》，将已经差不多能够背诵的口诀跟穴窍位置又记诵了一遍，这才坐到蒲团之上闭眼调息。
“双肩下沉，双目垂帘，舌顶上腭，兑为口，鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。两手抱诀……”
让脑袋完全放空果然没有那么容易，刚刚默诵完第一段口诀，脑海里就开始闪现出一系列的画面，
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